maggio

Det är maj, det är mellanöstern, det är femtio grader varmt och jag har ryggskott.
Har ringt in SICK två dagar i rad och kan knappt gå rakt. Värdelöst. Hade nyss även fyra lediga dagar på mitt schema och åkte till Florens och träffade finaste Alice & Victor och sedan till Ungern och blev visad hur fint det är i Budapest av Marton.

Ryggskott (Lumbago acuta), plötsligt påkommande men övergående intensiva smärtor och stelhet i ländryggen, som ibland "låser sig" på grund av kramp i ryggmusklerna.

Attacken kommer ofta utan påtaglig anledning, i andra fall efter ett felaktigt lyft eller annan överbelastning av ryggen. Besvären avklingar inte av vila utan förvärras bara genom att man inte stärker ryggmusklerna. Normal mobilisering (promenader, vardagliga sysslor) förkortar sjukdomstiden.

Förebyggande behandling(Efter att smärtor och stelhet lagt sig): Streching av baksida lår samt gluteus muskulaturen(skinkorna).Samt stärkande träning för ryggens övre och nedre delar. För tidigt påbörjad förebyggande behandling kan förvärra smärtor.

Whats new? Mattias har sagt upp sig. Kul för honom, hur sugigt det är för mig vill jag inte tänka på än. Förhoppningsvis går det snabbt innan det är juli och jag och Bella har semester. Las Vegas är spikat men sen vet vi inte om vi ska åka vidare till Kalifornien eller Mexiko. Vi får se. Kanske alla tre. Hon är i Zanzibar nu och njuter av solen, himla galning som åkte dit alldeles själv.
Sen har jag ju i princip missat ännu en svensk sommar så då är det ju ingen idé att åka hem till kall vinter. Att åka hem sker under en obestämd tidpunkt men hur länge jag pallar mellanösternlivet funderar jag på varje dag.
Idag smet jag ut på middag och bio med Mattias, Ljiliana & Danilo trots min sjukdoms-arrest jag egentligen borde hålla mig till. (Besvären avklingar inte av vila utan förvärras bara genom att man inte stärker ryggmusklerna. Normal mobilisering (promenader, vardagliga sysslor) förkortar sjukdomstiden.)

Kom hem och inåg att något så ovardagligt som att umgås med sina vänner har blivit en sådan lyx och så kan man ju inte ha det. Nej, Stockholm. Ge mig några månader att spara ihop lite mer pengar sen vill jag dan settla mig lite grann iallafall. Hellre trettio grader kallt i några månader än denhär absurda hettan.

Imorgon har jag också sjukanmält mig och hitills har jag tappat både en Bangkok och en Nairobi på grund av min rygg. Har en delhi turnaround följt av en väldigt kort London sedan två lediga dagar med Mattias. Om dom var guld värda förut vet jag inte vad dom är nu. Inga ensamma tårar i förskott iallafall, bita ihop och låtsas som ingeting tills jag vinkar av honom på flygplatsen. Fan.

Nu ska jag kolla hur det ser ut på lägenhetsmarknaden och sova i prick åtta timmar innan jag ska upp och "fånga dagen" och göra nyttiga aktiviteter. Ska göra en ekonomisk plan och så ska jag göra en träningsplan för jag måste börja både att jogga igång konditionen och att träna ryggen lite verkar det som. Tänkte att det kan bidra till lite bättre sömn också om jag aktiverar mig lite.
Och just ja! Jag ska göra ett försök att börja laga mat hemma igen. Att äta frukost tex och att inte äta pizza och dricka Cola varje dag. Man skulle kunna tro att det är nyår, haha.

Jaja. Allt är bra iallafall men fullt upp som vanligt. Om två veckor vet jag hur Juni ser ut. Om en månad har jag nästan varit här i ett år. Det är ju helt sjukt.

Idag drömde jag att jag och min lillebror Kalle var på en fantastisk djurpark och åkte expresståg genom hela världen. Jag vaknade och var alldeles lycklig men jag höll på att sakna ihjäl mig efter honom.